Ihr Sportstudio in Mainz

Training für Leib und Seele

Wichtiger Hinweis aus aktuellem Anlass: beim Training besteht generell eine 1-1-Situation mit mindestens 1,5 m Abstand, der Trainingsraum ist 50qm groß, Fenster in drei Himmelsrichtungen sorgen für permanenten Luftaustausch, Desinfektionsmittel ist immer ausreichend vorhanden. Außerdem gibt es eine Dachterrasse, sodass im Freien trainiert werden kann.

Herzlich willkommen! Schön, dass Sie zum Kraftraum Mainz gefunden haben!

Der Kraftraum Mainz bietet die optimalen Voraussetzungen für ein Ganzkörpertraining, das auf Ihre Ziele und Ihre Konstitution abgestimmt wird. Hier trainieren Sie in einer 1:1-Situation unter persönlicher Anleitung von            Jan Markus Adams.

Sie können Ihre Körperkomposition verändern, indem Sie Gewicht reduzieren und Muskeln aufbauen. Sie können ihr Körpergefühl verändern und Ihr Wohlbefinden steigern. Mein Trainingskonzept ist darauf ausgerichtet, Sie in Ihrer Selbstverwirklichung und Selbstwirksamkeit ganzheitlich und nachhaltig zu kräftigen. Dazu verwenden wir Trainingsmethoden, die das eigene Körpergewicht nutzen (Vyayam, Calisthenics, Yoga) und an jeden Leistungsstand angepasst werden können. Gleichzeitig wird dadurch die Verbindung zwischen Körper und Geist gestärkt.

Unser gemeinsamer Weg führt über ein respektvolles und motivierendes Miteinander zu mehr Kraft und Lebensfreude.

Ich freue mich auf Sie!

Ihr Jan Markus Adams