Ihr Sportstudio in Mainz

Training für Leib und Seele

Herzlich willkommen! Schön, dass Sie zum Kraftraum Mainz gefunden haben!

Der Kraftraum Mainz bietet die optimalen Voraussetzungen für ein Ganzkörpertraining, das auf Ihre Ziele und Ihre Konstitution abgestimmt wird. Hier trainieren Sie in einer 1:1-Situation unter persönlicher Anleitung von            Jan Markus Adams.

Sie können Ihre Körperkomposition verändern, indem Sie Gewicht reduzieren und Muskeln aufbauen. Sie können ihr Körpergefühl verändern und Ihr Wohlbefinden steigern. Mein Trainingskonzept ist darauf ausgerichtet, Sie in Ihrer Selbstverwirklichung und Selbstwirksamkeit ganzheitlich und nachhaltig zu kräftigen. Dazu verwenden wir Trainingsmethoden, die das eigene Körpergewicht nutzen (Vyayam, Calisthenics, Yoga) und an jeden Leistungsstand angepasst werden können. Gleichzeitig wird dadurch die Verbindung zwischen Körper und Geist gestärkt.

Unser gemeinsamer Weg führt über ein respektvolles und motivierendes Miteinander zu mehr Kraft und Lebensfreude.

Ich freue mich auf Sie!

Ihr Jan Markus Adams

Haltung statt Hanteln.