„Könnte ich täglich trainieren?“

Der schmale Grad zwischen Unterforderung und Überlastung Von Jan Markus Adams „There is no such thing as over-training, only under-eating and under-sleeping.“ (Barbarian Brothers) Dieser Artikel ist Lilith Eileen gewidmet. Viel Erfolg! Ja, man könnte täglich trainieren. Aber ob man es tatsächlich kann oder…